Afterhour Animals - Norma Jean

Relax, you are loved

Breathe in and breath out

You are warm, loved, and comfortable

Focus on your breathing, breathe deeply and evenly

Lay back, close your eyes

Relax and listen, to my voice

You will sink deeper and deeper into total calm, comfortable, silence

Inside you will feel clean, clear, perfect, and still.

Relájate, eres amado

Inhala y exhala

Eres cálido, amado y cómodo.

Concéntrese en su respiración, respire profunda y uniformemente

Recuéstate, cierra los ojos

Relájate y escucha mi voz

Te hundirás más y más en una calma total, cómoda, en silencio.

Por dentro te sentirás limpio, claro, perfecto y quieto.