Get That Good Feeling - Akira the Don, Joe Rogan

It’s this fear of discomfort

People have this extreme feeling in their mind when it comes to their

associations with exercise

They want to avoid discomfort

They feel like any type of exercise is just like something to be avoided,

that’s not for me, fuck that

I don’t wanna sweat, I don’t wanna strain

I don’t wanna sweat, I don’t wanna strain

A lot of times this association that they have is about the beginnings of

getting in shape

It’s not about once you’re actually fit

'Cause once you’re actually fit, then you look forward to, it feels great

If I can’t get a workout in, I look at my schedule and go

Oh shit, I don’t have any time for workout, which means I’m not going to get

that good feeling, get, get that good feeling

And so instead of looking at it like, «Oh, I’ve gotta go grunt and sweat.»

I’m thinking I’m not gonna feel good, I’m not gonna feel relaxed,

I’m not going to feel carefree

Even appreciative, like my appreciation of things, it gets enhanced greatly

after exercise

I just feel better

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

Get that good feeling, get, get that good feeling, get that good feeling

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

Get that good feeling, get, get that good feeling, get that good feeling

It feels great

To most people, their associations are to avoid anything that’s uncomfortable

It’s so illogical

Discomfort is your friend, it really is

Discomfort, not being happy and content with certain situations in life,

they are massive, massive motivators

They’re amazing at facilitating change

Yet our instinct is to avoid those and just sit on the couch

And watch some fucking reality show

It’s bizarre

When I would get really disciplined and really consistent with my workouts

I almost feel momentum

I feel like there’s push behind me, like, all right, yeah, now I’m doing it

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

Get that good feeling, get, get that good feeling, get that good feeling

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

Get that good feeling, get, get that good feeling, get that good feeling

Yeah, now I’m doing it

Yeah, now I’m doing it

I’m doing it all the time now

I’m looking forward to the next time, and it makes that resistance much weaker

and it makes my motivation and my discipline much stronger

I think a lot of it is based on just the consistency

Blowing something off is not just bad for you physically, it’s also bad mentally

Because then that option is now available, the option to fuck off

You did it before and you’re probably gonna do it again, and you’ll get

mediocre results, not just in that aspect of your life, maybe in all aspects of

your life

That option to fuck off, when you embrace it

That is a pathway that you might choose when it comes to dealing with conflict

in your personal life

Business, business decisions, career decisions, like an uncomfortable decision

that you might be faced with

What your pathway is in life, but you don’t do it

Instead, you fuck off

And that inclination to fuck off, that gathers momentum as well

The inclination to be disciplined, that comes with momentum

I think both things, you take a path

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

Get that good feeling, get, get that good feeling, get that good feeling

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

I wanna sweat, I wanna strain

Get that good feeling, get, get that good feeling, get that good feeling

It feels great

It feels great

You take a path

Or the path of the fuck off

Your body is like a race car that you can juice up yourself

You can add the fat car, you can add, improve suspension

You can beef up the horsepower in the engine

You can do all that yourself

Or you can just choose to have this shitty body

No one’s under the illusion that you’re gonna live forever, but you are

enhancing the experience that you’re currently involved in right now

You are alive, you do experience this life, but do you experience this life

optimally?

Is it as enjoyable as it can be?

And we all know that there’s a spectrum for that enjoyability

We’ve all had times in our life where it’s not been so great

And then times in our life where everything came together

Like what a fucking great day, woo!

Great day, woo!

Great day, woo!

Great day, woo!

Make more of those

Make more of those

Make more of those

You can make more of those

And then the whole thing is better

And then the whole thing is better

And I think when that whole thing is better, it affects everybody you touch

Everybody that’s around you, everybody you come in contact with

That in turn, I mean, it sounds so grandiose, but in turn can affect the entire

race of human beings

Es este miedo a la incomodidad

Las personas tienen este sentimiento extremo en su mente cuando se trata de sus

asociaciones con el ejercicio

Quieren evitar molestias

Sienten que cualquier tipo de ejercicio es como algo que debe evitarse,

eso no es para mi, joder eso

No quiero sudar, no quiero esforzarme

No quiero sudar, no quiero esforzarme

Muchas veces esta asociación que tienen es sobre los inicios de

Ponerse en forma

No se trata de una vez que estés realmente en forma

Porque una vez que estás en forma, lo esperas con ansias, se siente genial

Si no puedo hacer ejercicio, miro mi horario y voy

Oh, mierda, no tengo tiempo para hacer ejercicio, lo que significa que no voy a tener

ese buen sentimiento, consigue, consigue ese buen sentimiento

Y así, en lugar de mirarlo como, "Oh, tengo que gruñir y sudar".

Estoy pensando que no me voy a sentir bien, no me voy a sentir relajado,

no me voy a sentir despreocupado

Incluso apreciativo, como mi apreciación de las cosas, se mejora enormemente

después del ejercicio

me siento mejor

Quiero sudar, quiero esforzarme

Quiero sudar, quiero esforzarme

Quiero sudar, quiero esforzarme

Quiero sudar, quiero esforzarme

Consigue esa buena sensación, consigue, consigue esa buena sensación, consigue esa buena sensación

Quiero sudar, quiero esforzarme

Quiero sudar, quiero esforzarme

Quiero sudar, quiero esforzarme

Quiero sudar, quiero esforzarme

Quiero sudar, quiero esforzarme

Consigue esa buena sensación, consigue, consigue esa buena sensación, consigue esa buena sensación

Se siente genial

Para la mayoría de las personas, sus asociaciones son para evitar cualquier cosa que sea incómoda.

es tan ilogico

La incomodidad es tu amiga, realmente lo es

Incomodidad, no estar feliz y contento con ciertas situaciones en la vida,

son motivadores masivos, masivos

Son increíbles para facilitar el cambio.

Sin embargo, nuestro instinto es evitarlos y simplemente sentarnos en el sofá.

Y mira un puto reality show

es extraño

Cuando me volvía realmente disciplinado y realmente consistente con mis entrenamientos

Casi siento el impulso

Siento que hay un empujón detrás de mí, como, está bien, sí, ahora lo estoy haciendo

Quiero sudar, quiero esforzarme

Quiero sudar, quiero esforzarme

Quiero sudar, quiero esforzarme

Quiero sudar, quiero esforzarme

Consigue esa buena sensación, consigue, consigue esa buena sensación, consigue esa buena sensación

Quiero sudar, quiero esforzarme

Quiero sudar, quiero esforzarme

Quiero sudar, quiero esforzarme

Quiero sudar, quiero esforzarme

Quiero sudar, quiero esforzarme

Consigue esa buena sensación, consigue, consigue esa buena sensación, consigue esa buena sensación

Sí, ahora lo estoy haciendo.

Sí, ahora lo estoy haciendo.

Lo estoy haciendo todo el tiempo ahora

Espero con ansias la próxima vez, y eso hace que la resistencia sea mucho más débil.

y hace que mi motivación y mi disciplina sean mucho más fuertes

Creo que gran parte se basa solo en la consistencia

Soplar algo no solo es malo para ti físicamente, también es malo mentalmente

Porque entonces esa opción ahora está disponible, la opción de irse a la mierda

Lo hiciste antes y probablemente lo vuelvas a hacer, y obtendrás

resultados mediocres, no solo en ese aspecto de tu vida, tal vez en todos los aspectos de

su vida

Esa opción de irse a la mierda, cuando la aceptas

Ese es un camino que puede elegir cuando se trata de lidiar con un conflicto.

en tu vida personal

Negocios, decisiones comerciales, decisiones profesionales, como una decisión incómoda

que podrías enfrentarte

Cuál es tu camino en la vida, pero no lo haces

En cambio, te vas a la mierda

Y esa inclinación a irse a la mierda, que también toma impulso

La inclinación a ser disciplinado, que viene con el impulso.

Yo pienso las dos cosas, tu tomas un camino

Quiero sudar, quiero esforzarme

Quiero sudar, quiero esforzarme

Quiero sudar, quiero esforzarme

Quiero sudar, quiero esforzarme

Consigue esa buena sensación, consigue, consigue esa buena sensación, consigue esa buena sensación

Quiero sudar, quiero esforzarme

Quiero sudar, quiero esforzarme

Quiero sudar, quiero esforzarme

Quiero sudar, quiero esforzarme

Quiero sudar, quiero esforzarme

Consigue esa buena sensación, consigue, consigue esa buena sensación, consigue esa buena sensación

Se siente genial

Se siente genial

tomas un camino

O el camino de la mierda

Tu cuerpo es como un coche de carreras que puedes mejorar tú mismo

Puedes agregar el auto gordo, puedes agregar, mejorar la suspensión

Puede aumentar la potencia del motor

Puedes hacer todo eso tú mismo

O puedes elegir tener este cuerpo de mierda

Nadie tiene la ilusión de que vas a vivir para siempre, pero eres

mejorar la experiencia en la que está involucrado actualmente en este momento

Estás vivo, experimentas esta vida, pero ¿experimentas esta vida

de manera óptima?

¿Es tan agradable como puede ser?

Y todos sabemos que hay un espectro para ese disfrute.

Todos hemos tenido momentos en nuestra vida en los que no ha sido tan bueno

Y luego momentos en nuestra vida donde todo se unió

¡Qué gran día, woo!

Gran día, guau!

Gran día, guau!

Gran día, guau!

Haz más de esos

Haz más de esos

Haz más de esos

Puedes hacer más de esos

Y luego todo es mejor

Y luego todo es mejor

Y creo que cuando todo eso es mejor, afecta a todos los que tocas

Todos los que te rodean, todos con los que entras en contacto

Eso a su vez, quiero decir, suena tan grandioso, pero a su vez puede afectar todo el

raza de seres humanos