Meditation <+> - Walk the Moon

Everyone everyone take a moment

Calm your hearts and your body and your mind

Just quiet it all down

I want everyone to visualize for a moment

Swirling around their personal spiritual atmosphere

All of the bullshit

All the stuff that’s making you feel like

Agrhhh

Saw that on the news or in your house or at school

Or at work wherever it is wherever you are

It’s making you tired, angry or sad

Then I want you to let all of it come towards you

suck it in, till you can trap it somewhere

Deep deep inside

Once you got it in the clutches

I want you to push it up towards the stars

Up your body up your spine

Up, up above your heart up above your neck

Up into your arms, up into your hands

Up up, until until it’s gone

It’s all gone

All you have left inside you are these feelings of being alive

Right here right now yeah

Now we’re all just a little loosen

A little more comfortable with ourselves in our bodies

There’s a motion we can do together in the chorus of this song

Yeah, yes and the more humans we get doing this

The more of that negative shit is just lost away

Todos, todos, tómense un momento

Calma tus corazones y tu cuerpo y tu mente

Solo tranquilízalo todo

Quiero que todos visualicen por un momento

Girando alrededor de su atmósfera espiritual personal.

toda la mierda

Todas las cosas que te hacen sentir como

Agrhhh

Lo vi en las noticias o en tu casa o en la escuela

O en el trabajo donde sea que estés donde estés

Te hace sentir cansado, enojado o triste.

Entonces quiero que dejes que todo venga hacia ti

chúpalo, hasta que puedas atraparlo en algún lugar

muy profundo en el interior

Una vez que lo tienes en las garras

Quiero que lo empujes hacia las estrellas

Sube por tu cuerpo, sube por tu columna vertebral

Arriba, arriba por encima de tu corazón, por encima de tu cuello

Arriba en tus brazos, arriba en tus manos

Arriba, hasta que se haya ido

Todo se ha ido

Todo lo que te queda dentro de ti son estos sentimientos de estar vivo

Justo aquí ahora sí

Ahora todos estamos un poco relajados

Un poco más cómodos con nosotros mismos en nuestros cuerpos

Hay un movimiento que podemos hacer juntos en el coro de esta canción

Sí, sí y cuantos más humanos tengamos haciendo esto

Cuanto más de esa mierda negativa se pierde