Baked Beans & Egg - Macka B

Too much bean, bean, bea-bean, egg

Too much bean, bean, bea-bean, egg

Some black people

Nuh put no

Good food inna dem structure

Dem a-eat the same thing for

Dem breakfast, lunch, and dinner

From January

Right through to December

What am I eat?

Well, listen good and I-and-I will tell ya

Dat the bean and egg

Bea-bean and egg

Bea-bean and egg

Between two slice a' thick-sliced bread

Me called me up a I-dren

For now we’ll call him Fred

Him a' no dreadlocks

Lord, him is a comb head

He love fi ride motorcycle and moped

Dis is a true story so

Don’t be misled

Well, to this white lady the man get wed

It was alright, that must be said

Well, them love one another

And they sleep inna bed

But there was a problem

For poor old Fred

Him ney ney get fat

A' get mawga instead

He didn’a look to me like

Fred nah get fed

So mi ask him if him sick

Him look like he a-go dead

With tears inna him eyes

This is what Fred said

«Macka B, me nah get the right food, yunno, dread

The dumplin' wha' she fry it coulda bust a man head

She cook a medium rare and the meat just red

She fry one chicken leg and it come in a clothes peg

When she fry di fish di fish it just tough like lead

Her idea of dessert’s a pack of Ready Salted

For breakfast, lunch, and dinner with some thick-sliced bread

For the last six month, you know what she’s made?»

Bean and egg

Bea-bean and egg

Bea-bean and egg

Between two slice a' thick-sliced bread

«Well, can I come to yuh house for dinner?»

Sad Fred did a-beg

Me say, «Yes, Fred, yes, Fred, you are invited

«Come Saturday evening;

you will be expected

«And nuh worry!

You nah get no bean and egg»

Fred ride up on mi yard

Upon him moped

He look up on di table

Di table was spread

With saltfish and ackee

And some hard dough bread

Carrot juice, ice cream

The table look dread

When Fred see the food

Him eye get red

Lick he lips, rub him hand

Feeling excited

Nyam di food

Half clean it was

And out him belly come

Because it was well-fed

Mi said to Fred

«You now stuffed with chocolate and nutmeg»

Him said, «haffi di bread»

Fi di bean and egg

A-fi di bean and egg

A-fi di bean and egg

Between two slice a' thick-sliced bread

Too much bean, bean, bea-bean, egg

Too much bean, bean, bea-bean, egg

Too much bean, bean, bea-bean, egg

Too much bean, bean, bea-bean, egg

negate us 'cause I know what you’re thinkin'

Who’s Macka B to say what or what not we should be eatin'?

Well, me nuh tell yuh what fi eat

Me just a-give a warnin'

Healthy food means healthy body

Healthy mind and healthy thinkin'

Vary up your eatin' and nuh eat too much a' one ting

Too much egg gives you cholesterol

Your heart it starts attacking

Too much bean full up your belly with wind

At night you will be windin'

When people come to yard at night

Di whole place will be stinkin'

True laziness and true make it nyam so often

So try man make good food

And the rewards you will be reapin'

Fast food will stop your hunger

But it will not keep you goin'

Nuff fruit and veg, a skinny doctor helps with longer living

I got to done this lyric now 'cause my belly is rumblin'

I can smell my rice and peas just waiting in the kitchen

But before I done I would just like to tell you somethin'

True, shredded wheat is easy

Have you tried big fat dumplin'?

Delicious, man

Too much bean, bean, bea-bean, egg

Too much bean, bean, bea-bean, egg

Too much bean, bean, bea-bean, egg

Too much bean, bean, bea-bean, egg

Too much bean, bean, bea-bean, egg

Demasiado frijol, frijol, frijol, huevo

Demasiado frijol, frijol, frijol, huevo

Algunas personas negras

Nuh poner no

Buena comida inna dem estructura

Dem a-comer lo mismo para

Dem desayuno, almuerzo y cena.

Desde enero

Hasta diciembre

¿Qué estoy comiendo?

Bueno, escucha bien y te diré

Dat el frijol y el huevo

Bea-bean y huevo

Bea-bean y huevo

Entre dos rebanadas de pan en rebanadas gruesas

Yo me llamó un I-dren

Por ahora lo llamaremos Fred

Él sin rastas

Señor, él es una cabeza de peine

Le encanta andar en motocicleta y ciclomotor

Dis es una historia real, así que

No se deje engañar

Bueno, con esta dama blanca el hombre se casa

Estuvo bien, eso hay que decirlo

Bueno, ellos se aman

Y duermen en la cama

Pero había un problema

Para el pobre viejo Fred

Él ney ney engorda

A 'obtener mawga en su lugar

Él no me miró como

Fred no se alimenta

Así que pregúntale si está enfermo

Él se ve como si se hubiera muerto

Con lágrimas en sus ojos

Esto es lo que dijo Fred

«Macka B, yo no tengo la comida adecuada, yunno, pavor

La bola de masa que ella fríe podría reventar la cabeza de un hombre

Ella cocina un medio raro y la carne solo roja

Ella fríe un muslo de pollo y viene en una pinza de ropa

Cuando ella fríe di fish di fish es duro como el plomo

Su idea de postre es un paquete de Ready Salted

Para el desayuno, el almuerzo y la cena con un poco de pan de molde grueso

Durante los últimos seis meses, ¿sabes lo que ha ganado?»

frijol y huevo

Bea-bean y huevo

Bea-bean y huevo

Entre dos rebanadas de pan en rebanadas gruesas

«Bueno, ¿puedo ir a tu casa a cenar?»

Fred triste hizo una súplica

Yo digo: «Sí, Fred, sí, Fred, estás invitado

«Ven el sábado por la tarde;

serás esperado

«¡Y no te preocupes!

No tienes frijol y huevo»

Fred monta en mi patio

Sobre él ciclomotor

Él mira hacia arriba en la mesa di

La mesa estaba servida

Con pescado salado y ackee

Y un poco de pan de masa dura

Jugo de zanahoria, helado

La mesa se ve terrible

Cuando Fred ve la comida

Su ojo se pone rojo

Lame sus labios, frota su mano

Me siento emocionado

Nyam di comida

medio limpio estaba

Y fuera de él venga el vientre

Porque estaba bien alimentado

Mi le dijo a Fred

«Ahora te rellenas de chocolate y nuez moscada»

Él dijo, «haffi di pan»

Fi di frijol y huevo

A-fi di frijoles y huevo

A-fi di frijoles y huevo

Entre dos rebanadas de pan en rebanadas gruesas

Demasiado frijol, frijol, frijol, huevo

Demasiado frijol, frijol, frijol, huevo

Demasiado frijol, frijol, frijol, huevo

Demasiado frijol, frijol, frijol, huevo

negarnos porque sé lo que estás pensando

¿Quién es Macka B para decir qué o qué no deberíamos estar comiendo?

Bueno, yo no te diré lo que comes

Yo solo doy una advertencia

Comida sana significa cuerpo sano

Mente sana y pensamiento sano

Varíe su alimentación y no coma demasiado de una cosa

Demasiado huevo te da colesterol

Tu corazón comienza a atacar

Demasiado frijol llena tu barriga con viento

Por la noche estarás enrollado

Cuando la gente viene al patio por la noche

Todo el lugar apestará

La verdadera pereza y la verdad lo hacen nyam tan a menudo

Así que trata de hacer buena comida

Y las recompensas que cosecharás

La comida rápida detendrá tu hambre

Pero no te mantendrá en marcha

Nuff frutas y verduras, un médico flaco ayuda a vivir más tiempo

Tengo que hacer esta letra ahora porque mi barriga está retumbando

Puedo oler mi arroz y guisantes esperando en la cocina

Pero antes de terminar me gustaría decirte algo

Cierto, el trigo triturado es fácil

¿Has probado las albóndigas grandes y gordas?

Delicioso, hombre

Demasiado frijol, frijol, frijol, huevo

Demasiado frijol, frijol, frijol, huevo

Demasiado frijol, frijol, frijol, huevo

Demasiado frijol, frijol, frijol, huevo

Demasiado frijol, frijol, frijol, huevo