Steh auf, wenn du am Boden bist - Die Toten Hosen

Wenn du mit dir am Ende bist

und du einfach nicht weiter willst,

weil du dich nur noch fragst

warum und wozu und was dein Leben noch bringen soll

Halt durch, auch wenn du allein bist!

Halt durch, schmeiß jetzt nicht alles hin!

Halt durch, und irgendwann wirst du verstehen,

dass es jedem einmal so geht.

Und wenn ein Sturm dich in die Knie zwingt,

halt dein Gesicht einfach gegen den Wind.

Egal, wie dunkel die Wolken über dir sind,

sie werden irgendwann vorüberziehn.

Steh auf, wenn du am Boden bist!

Steh auf, auch wenn du unten liegst!

Steh auf, es wird schon irgendwie weitergehn!

Es ist schwer, seinen Weg nicht zu verliern,

und bei den Regeln und Gesetzen hier

ohne Verrat ein Leben zu führn,

das man selber noch respektiert

Auch wenn die Zeichen gerade alle gegen dich stehn

und niemand auf dich wetten will,

du brauchst hier keinem irgendeinen Beweis zu bringen,

es sei denn es ist für dich selbst!

Steh auf, wenn du am Boden bist!

Steh auf, auch wenn du unten liegst!

Steh auf, es wird schon irgendwie weitergehn!

Nur keine Panik, so schlimm wird es nicht!

Mehr als deinen Kopf reißt man dir nicht weg!

Komm und sieh nach vorn!

Cuando estás al final de ti mismo

y no quieres seguir,

porque solo te preguntas

por qué y para qué y qué quieres que traiga tu vida

¡Espera, incluso cuando estés solo!

¡Espera, no tires todo por la borda ahora!

Espera y algún día lo entenderás

que se siente así para todos.

Y cuando una tormenta te pone de rodillas

solo mantén tu cara contra el viento.

No importa cuán oscuras sean las nubes sobre ti,

eventualmente pasarán.

¡Levántate cuando estés en el suelo!

¡Levántate incluso cuando estés abajo!

¡Levántate, seguirá de alguna manera!

Es difícil no perder tu camino

y las reglas y leyes aquí

llevar una vida sin traiciones,

que todavía te respetas a ti mismo

Incluso si las señales están en tu contra en este momento

y nadie quiere apostar por ti

no necesitas traer ninguna prueba a nadie aquí,

¡a menos que sea para ti!

¡Levántate cuando estés en el suelo!

¡Levántate incluso cuando estés abajo!

¡Levántate, seguirá de alguna manera!

¡No entres en pánico, no será tan malo!

¡No te arrancarán más que la cabeza!

¡Ven y mira hacia adelante!