Be Healthy - Dead Prez

I don’t eat no meat, no dairy, no sweets

Only ripe vegetables, fresh fruit and whole wheat

I’m from the old school, my household smell like soul food, bro

Curry falafel, barbecued tofu

No fish though, no candy bars, no cigarettes

Only ganja and fresh-squeezed juice from oranges

Exercising daily to stay healthy

And I rarely drink water out the tap, cause it’s filthy

Lentil soup is mental fruit

And ginger root is good for the yout'

Fresh vegetable with dem ital stew

Sweet yam fries with the green calalloo

Careful how you season and prepare your foods

Cause you don’t wanna lose vitamins and minerals

And that’s the jewel

Life brings life, it’s valuable

So I eat what comes from the ground, it’s natural

Let your food be your medicine (uh huh)

No Excederin (uh uh)

Strictly herb, generate in the sun, cause I got melanin

And drink water, eight glasses a day

'Cause that’s what they say

They say you are what you eat, so I strive to eat healthy

My goal in life is not to be rich or wealthy

Cause true wealth comes from good health, and wise ways

We got to start taking better care of ourselves

They say you are what you eat, so I strive to eat healthy

My goal in life is not to be rich or wealthy

Cause true wealth comes from good health, and wise ways

We got to start taking better care of ourselves, be

Healthy y’all

Yeah, yeah, yeah, hold the fuck up, yo

We’ll take this little intermission, listen what the

Fuck we gotta say, y’know?

Word is bond son, niggas been livin foul for too long, knowamsayin?

Smokin bogeys, fuckin drinkin all types of shit

Wailin out, not givin a fuck what they puttin in they

Bodies, son, knowamsayin?

'Bout time niggas start thinkin about that shit, son, knowamsayin?

That shit is fuckin, makin us deteriorate, son

Word up, we gotta care bout our little babies an shit, son

Niggas got kids to raise, straight up

Ya gotta start learnin yo self, learning bout ya health, son

Learnin this world we live in, kid, knowamsayin?

It’s time to start changin' all that shit god, word up

So I’m gonna leave y’all niggas on some shit like that, ya knowamean?

Word up, y’all niggas better start usin y’all minds an

Shit, kid

Peace

No como carne, ni lácteos, ni dulces.

Solo verduras maduras, fruta fresca y trigo integral

Soy de la vieja escuela, mi hogar huele a comida para el alma, hermano

Falafel al curry, tofu asado

Sin embargo, sin pescado, sin barras de caramelo, sin cigarrillos.

Solo marihuana y zumo de naranja recién exprimido

Hacer ejercicio todos los días para mantenerse saludable

Y rara vez bebo agua del grifo, porque está sucia

La sopa de lentejas es una fruta mental

Y la raíz de jengibre es buena para los jóvenes

Verdura fresca con estofado dem ital

Patatas fritas dulces con calalloo verde

Cuida cómo sazonas y preparas tus alimentos

Porque no quieres perder vitaminas y minerales

Y esa es la joya

La vida trae vida, es valiosa

Así que como lo que viene de la tierra, es natural

Que tu comida sea tu medicina (uh huh)

No excedente (uh uh)

Estrictamente hierba, generar en el sol, porque tengo melanina

Y bebe agua, ocho vasos al día

Porque eso es lo que dicen

Dicen que eres lo que comes, por eso me esfuerzo por comer sano

Mi objetivo en la vida no es ser rico o rico

Porque la verdadera riqueza proviene de la buena salud y de los caminos sabios

Tenemos que empezar a cuidarnos mejor

Dicen que eres lo que comes, por eso me esfuerzo por comer sano

Mi objetivo en la vida no es ser rico o rico

Porque la verdadera riqueza proviene de la buena salud y de los caminos sabios

Tenemos que empezar a cuidarnos mejor, ser

Saludables todos

Sí, sí, sí, espera, joder

Tomaremos este pequeño intermedio, escucha lo que

Joder, tenemos que decir, ¿sabes?

Se dice hijo de bonos, los niggas han estado viviendo mal durante demasiado tiempo, ¿sabes?

Smokin bogeys, jodidamente bebiendo todo tipo de mierda

Wailin out, no me importa una mierda lo que ponen en ellos

Cuerpos, hijo, knowamsayin?

Ya es hora de que los niggas empiecen a pensar en esa mierda, hijo, ¿sabes?

Esa mierda es jodidamente, haciendo que nos deterioremos, hijo

Corre la voz, tenemos que preocuparnos por nuestros pequeños bebés una mierda, hijo

Niggas consiguió niños para criar, directamente

Tienes que empezar a aprender sobre ti mismo, aprender sobre tu salud, hijo

Aprende en este mundo en el que vivimos, chico, ¿sabes lo que dices?

Es hora de empezar a cambiar toda esa mierda Dios, palabra arriba

Así que los dejaré a todos ustedes, niggas, en una mierda como esa, ¿sabes?

Palabra arriba, es mejor que todos los niggas comiencen a usar sus mentes y

mierda, chico

Paz